Cómo tomar ajo para obtener el máximo efecto
Para combatir infecciones, el ajo crudo es el más eficaz .
Mejor método:
Machacar 1 diente de ajo pequeño
Déjalo reposar durante 1 minuto para activar la alicina.
Tragar con agua en ayunas.
Si masticar con demasiada fuerza es muy difícil, se puede tragar como si fuera una pastilla. Después, beber agua tibia o agua con limón para facilitar la digestión.
Precauciones importantes
Comience con pequeñas cantidades , especialmente si tiene un estómago sensible.
Evítelo si sufre de úlceras gástricas, reflujo ácido severo o gastritis.
No se recomienda durante el embarazo o la lactancia sin consejo médico.
El ajo puede interactuar con medicamentos anticoagulantes.
Suspenda su uso si se produce alguna reacción alérgica.
🌟 Reflexiones finales
Masticar ajo crudo en ayunas es un hábito de bienestar comprobado que puede favorecer el sistema inmunitario, la salud cardiovascular, la desintoxicación y mucho más, todo con un simple diente de medicina natural. Empieza poco a poco, escucha a tu cuerpo y consulta a tu médico si tienes alguna enfermedad subyacente.
