También es un adaptógeno, que ayuda a equilibrar el cortisol para aliviar el estrés y reducir la inflamación.La cúrcuma
, rica en curcumina, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Inhibe la vía de señalización del factor nuclear kappa B (NF-κB) y reduce la producción de mediadores inflamatorios. La curcumina también protege el cartílago y es tan eficaz como los AINE para reducir el dolor y la rigidez articular, pero sin sus efectos secundarios.
La canela
, rica en cinamaldehído, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Inhibe las citocinas proinflamatorias y las enzimas responsables de la degradación del cartílago. Además, ayuda a regular el azúcar en sangre, lo que puede reducir indirectamente la inflamación sistémica y aliviar las molestias articulares
