Eviteitinerarios demasiado ambiciosos
. Todos conocemos ese deseo de “verlo todo, hacerlo todo”. Pero después de los 70, la energía se regenera con menos rapidez, especialmente cuando combina visitas turísticas, viajes y largas caminatas. Los días muy ajetreados pueden provocar agotamiento o simplemente una pérdida de disfrute.
Consejos efectivos:
Opte por días más templados;
planifique descansos de verdad
; limítese a dos visitas importantes al día;
mantenga un horario de comidas regular.
Gérmenes en lugares concurridos:
Aeropuertos, estaciones de tren, hoteles, restaurantes… viajar aumenta el contacto y, por lo tanto, la posibilidad de molestias menores, sobre todo respiratorias o digestivas. Nada alarmante, pero es mejor mantenerse alerta.
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