¿Has notado que suben unos kilos de más? La siguiente señal podría pillarte desprevenida…
2. La fatiga que te deprime
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras nadando en melaza? El cansancio crónico, vinculado a desequilibrios hormonales, afecta al 60% de las mujeres menopáusicas, según un estudio de Climaterio de 2019. Rachel, de 50 años, priorizó las siestas cortas y se sintió renovada. ¿El agotamiento es tu nueva normalidad? La última señal podría cambiar tu perspectiva sobre la menopausia…
1. Sequedad vaginal que afecta la intimidad
Este es un problema personal, pero común. La disminución de estrógeno debilita el tejido vaginal, lo que causa molestias, según un estudio sobre la menopausia de 2022. Anna, de 54 años, se sentía insegura hasta que probó cremas hidratantes y tuvo conversaciones abiertas con su pareja. ¿Has notado cambios en la intimidad? Esta podría ser la razón, y es más manejable de lo que crees. ¿Lista para tomar el control?
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Qué puedes hacer al respecto
Quizás estés pensando: “Esto suena a menopausia, pero ¿y ahora qué?”.
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