Empieza esta noche: anota un síntoma que hayas notado y un pequeño cambio que intentarás. Tu cuerpo se lo merece.
Toma el control ahora :
Anote sus síntomas esta semana.
Prueba un consejo, como la hidratación o el yoga.
Comparte esto con un amigo que pueda estar pasando por momentos difíciles.
PD: ¿Sabías que comer semillas de lino a diario puede reducir los sofocos hasta en un 20%? ¡Prueba a espolvorear un poco sobre tu avena mañana!
Este artículo es solo informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su profesional de la salud para obtener orientación personalizada.
