⚠️ Precauciones y consejos:
Siempre muele las semillas de lino (en un molinillo de café o licuadora) para aprovechar sus propiedades.
Consérvelos en un lugar fresco, en un frasco hermético.
No exceda las 2 cucharadas al día, ya que un exceso de fibra puede irritar los intestinos.
Evite los yogures azucarados, aromatizados o producidos industrialmente.
Bebe mucha agua para complementar la fibra.
💬 Testimonio inspirador
: “Era adicta al azúcar. Una galletita por aquí, un postre por allá… Pensaba que era imposible dejarlo. Sin embargo, al sustituir mis antojos de azúcar por yogur y semillas de lino, todo cambió. Perdí 10 kg, tengo el vientre plano, me siento genial. Y lo más importante, nunca he recuperado ese peso”. Suplementos de semillas de lino
✅
El método es sencillo: evita el azúcar y añade una cucharada de linaza molida a un yogur natural cada día. Los resultados no son inmediatos como una pastilla mágica, pero son duraderos, naturales y, sobre todo, beneficiosos para tu salud en general.
No tienes nada que perder, excepto… esos kilos de más. 🌿
