Ouadie Rhabbour
¿Tienes más de 60 años y alguna vez te ha dolido el sueño por un calambre nocturno o te ha preocupado el dolor de rodillas al caminar? ¿Y si tres vitaminas poco conocidas pudieran eliminar los calambres, fortalecer los músculos y devolverte la vitalidad en cuestión de semanas? Acompáñanos mientras descubrimos 15 razones convincentes por … Read more
Te despiertas agotado/a, con ganas de un café para espabilarte. Sientes la ropa más ajustada, pero le echas la culpa a los banquetes navideños. ¿Podrían ser simples manías o algo más serio? La prediabetes suele pasar desapercibida, avanzando silenciosamente. Si no se controla, puede tener consecuencias que cambian la vida. Pero hay buenas noticias: detectar … Read more
La presión arterial no es solo un número que el médico controla en la visita anual; es un indicador vital de la salud del corazón. Y a medida que envejecemos, ese número se vuelve más importante que nunca. Comprender cómo evoluciona la presión arterial a lo largo del tiempo y qué se considera saludable para … Read more
Imagínese sentado con un ser querido, su risa familiar llenando la habitación, pero algo no cuadra: un nombre olvidado, una historia repetida. ¿Podrían estos cambios sutiles indicar demencia? A menudo atribuidos al envejecimiento, los primeros síntomas pueden pasar desapercibidos, sin embargo, más de 6 millones de estadounidenses viven con esta enfermedad. Quizás note pequeñas peculiaridades, … Read more
¿Sabías que 1 de cada 4 estadounidenses se enfrenta a esta amenaza silenciosa? ¿Sabías que el 25% de los adultos estadounidenses tienen un mayor riesgo de sufrir problemas cardíacos después de los 40 años, a menudo sin siquiera darse cuenta? Imagínate: estás disfrutando de tu café matutino, sin saber que tu corazón está trabajando a … Read more
La mayoría no le damos mucha importancia a la postura al dormir. Después de un largo día, simplemente nos metemos en la cama y dejamos que el cansancio nos venza. Sin embargo, la ciencia y la sabiduría popular sugieren que la forma en que dormimos puede tener un efecto sorprendente en nuestra digestión y salud … Read more
10 señales de advertencia de que es hora de reducir el consumo de cafeína. La cafeína puede ser un estimulante útil, pero demasiada puede causar problemas. Aquí tienes 10 señales de que podrías estar consumiendo demasiada cafeína: – 1. Insomnio o sueño interrumpido: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido – 2. Ansiedad … Read more
Si buscas una forma natural de mejorar la salud del corazón, destapar las arterias y controlar la presión arterial, este potente jugo elaborado con ajo, limón y vinagre de manzana es la solución perfecta. Por qué funciona este jugo Ajo: El ajo está repleto de antioxidantes y compuestos como la alicina, que ayudan a reducir … Read more
Medicamentos como la furosemida (Lasix) y la hidroclorotiazida reducen el líquido en el cuerpo, lo que puede afectar el volumen y la presión sanguínea, causando a veces mareos, especialmente en adultos mayores. 6. Antihistamínicos Los antihistamínicos, comúnmente utilizados para las alergias, las náuseas o el mareo por movimiento, como la difenhidramina (Benadryl), la meclizina y … Read more
El orégano es mucho más que una hierba aromática: es una fuente inagotable de beneficios para la salud. Esta planta originaria del Mediterráneo se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional, y la ciencia moderna ahora respalda sus increíbles propiedades. Los poderosos compuestos del orégano La potencia del orégano proviene de su alta concentración … Read more