Beneficios de Hervir Cáscaras de Granada
Antioxidantes potentes: Hervir las cáscaras ayuda a liberar antioxidantes que pueden proteger las células del daño.
Soporte digestivo: Gracias a su contenido en fibra, las cáscaras pueden ayudar a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.
Propiedades antiinflamatorias: Las infusiones de cáscara de granada pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Regulación de azúcar en la sangre: Se ha sugerido que ayuda a mantener niveles saludables de glucosa en la sangre.
Mejora la salud de la piel: Sus compuestos antioxidantes pueden contribuir a una piel más sana, combatiendo el envejecimiento prematuro.
Cómo Preparar una Infusión de Cáscara de Granada
Preparar una infusión de cáscara de granada es muy simple y solo requiere de algunos pasos básicos. Aquí tienes una receta fácil para que puedas disfrutar de todos los beneficios de esta maravillosa cáscara.
Ingredientes1 taza de cáscaras de granada secas (puedes secarlas al sol o en un deshidratador)
4 tazas de agua
Miel o edulcorante al gusto (opcional)
Instrucciones
Coloca las cáscaras de granada secas en una olla y añade el agua.
Lleva a ebullición y luego reduce el fuego a medio-bajo, dejando hervir durante 15-20 minutos.
Acuérdate de revisar la infusión cada pocos minutos para evitar que se evapore todo el agua.
Retira del fuego y deja enfriar un poco.
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