Beneficios de las semillas de chía que desconocías, ¡pero que te encantarán! Aquí tienes 7 sorprendentes beneficios de las semillas de chía que probablemente no conocías, ¡y que te fascinarán!

El gel que se forma en el estómago ayuda a:
llenar los intestinos,

reducir el hambre nerviosa,

ayuda a controlar el peso (sin dietas drásticas).

¡Un tentempié ideal para satisfacer tu antojo de dulce!

5. Belleza natural: piel, uñas y cabello.
Rico en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal, zinc y proteínas.

Mejora la elasticidad de la piel,
reduce la inflamación (acné, enrojecimiento),

Fortalece las uñas y el cabello.

Un superalimento ideal también para el cuidado interno de la piel. 6. Apoyo hormonal (especialmente para mujeres):
Los ácidos grasos omega-3, los lignanos y la fibra contribuyen a:

equilibrio hormonal (especialmente estrógeno)

aliviar los síntomas de la tensión premenstrual o la menopausia

Contribuye a la salud de la tiroides.
También es un suplemento dietético ideal durante el ciclo menstrual o para la fertilidad natural.