Ropa cómoda:
Evita pijamas ajustados o calcetines que aprieten. ¡Deja que tus piernas se muevan y respiren libremente!
Productos que te ayudarán a dormir plácidamente toda la nocheAdemás de estas acciones, ciertos productos suaves pueden ayudarte:
Comprimidos herbales Hyland’s Leg Cramps PM, disponibles en línea, con una calificación promedio de 4.6/5.
Crema MagniLife: de fácil aplicación tópica, apreciada por su eficacia.
Suplemento Pure Encapsulations: combina magnesio, calcio y potasio para una óptima relajación muscular.
(Consulte siempre a su médico o farmacéutico antes de comenzar cualquier suplementación).
Si los calambres se vuelven frecuentes, particularmente dolorosos o limitan sus movimientos, consulte a un profesional de la salud de inmediato. Él podrá determinar si existe una causa médica subyacente.
