sachiez Para limitar este riesgo, se recomienda adoptar una dieta equilibrada, practicar actividad física regular, reducir la ingesta de sal y limitar los alimentos procesados. El corazón y el cerebro están más conectados de lo que pensamos. 2. Estrés crónico y trastornos del sueño El estrés, a menudo trivializado, es un factor que no debe … Read more
Crees que el Covid es cosa del pasado? Piénsalo otra vez. Aunque la epidemia parece haber quedado muy atrás, el virus sigue circulando en 2025 y sus síntomas pueden ser difíciles de detectar. Ya no es sólo tos o fiebre: los signos han cambiado y algunos pasan desapercibidos. Sin embargo, reconocerlos correctamente puede marcar la … Read more
Cuando llegamos a una habitación de hotel, lo primero que solemos hacer es dejar las maletas, explorar el espacio y tal vez encender la televisión. Sin embargo, hay un pequeño gesto que puede marcar una gran diferencia en términos de seguridad y prevención: encender la luz del baño inmediatamente al ingresar. Aunque pueda parecer una … Read more
Se a dor das pernas, a artrite, o reumatismo ou as varizes dificultam o movimento, este poderoso remédio natural pode ajudar! Com clavos de olor e ajo , você pode criar um tratamento sensível, mas eficaz que reduz a inflamação, melhora a circulação e alivia a dor, ¡igual que le passou a minha mãe! Por … Read more
Los depósitos de grasa son los más potentes para reducir rápidamente la grasa abdominal. Este potente suplemento combina las propiedades naturales de la lima, el jengibre, la cúrcuma y la pimienta negra: una combinación que acelera el metabolismo, facilita la digestión y promueve la desintoxicación de la piel. Consumido regularmente, puede producir resultados visibles, especialmente … Read more
En el mundo de los remedios naturales, pocas hierbas han ganado tanto respeto como el orégano, y más específicamente, el aceite de orégano. Venerado durante mucho tiempo en las antiguas culturas mediterráneas y del Medio Oriente, el aceite de orégano ha explotado en popularidad por una razón clave: funciona. Este poderoso extracto de hierbas no … Read more
Ingredientes: 3 huevos (a temperatura ambiente, como los de la abuela) 1 taza de azúcar 1 taza de leche entera 1/2 taza de aceite (como se usa en casa) 2 tazas de trigo harina (cernida, siempre cernida) 1 cucharada de polvo para hornear 1 chorito de esencia de vainilla Una salsa para pizza (como lo … Read more
Si buscas un aperitivo sabroso y versátil, el pastel de queso y aceitunas es una opción infalible. Combinando la cremosidad del queso con el rico sabor de las aceitunas y una variedad de especias, este pastel es perfecto como aperitivo para una fiesta. Ya sea para la hora feliz o como un aperitivo rápido y … Read more
La demencia es una enfermedad verdaderamente devastadora, y la magnitud del problema actual es enorme, convirtiéndose rápidamente en uno de los mayores desafíos de salud pública de nuestro tiempo. Es una idea aterradora, pero algunos de los medicamentos de los que dependemos podrían estar contribuyendo o aumentando significativamente nuestro riesgo de deterioro cognitivo. Los médicos … Read more
Enamorarse después de los 60 puede ser una experiencia poderosa, transformadora… e inesperadamente arriesgada. Lo aprendí de primera mano el día que una mujer de 67 años se sentó frente a mí y me dijo una frase que aún recuerdo: “Doctor… creo que estoy enamorado y siento que la vida se me escapa de las … Read more