Apariencia: Delgados, con extremidades largas y poca grasa corporal. Metabolismo: Queman calorías rápidamente. Ventajas: Pueden comer más sin subir de peso rápidamente. Entre sus desafíos se encuentra la dificultad para aumentar la masa muscular. Consejos: Concéntrense en el entrenamiento de fuerza con pesas. Consuman alimentos ricos en calorías y proteínas. 2) Mesomorfo. Apariencia: Atléticos, con … Read more
Los parásitos intestinales, como las lombrices, pueden afectar tanto a niños como a adultos, causando molestias digestivas, cansancio y pérdida de nutrientes. La medicina natural ofrece varias plantas con propiedades vermífugas (capaces de expulsar parásitos) que han sido utilizadas durante generaciones 1. Ajenjo (Artemisia absinthium) El ajenjo es una de las hierbas más reconocidas para … Read more
Cada vez más personas disfrutan de la compañía de sus felinos, e incluso, optan por permitirles compartir la cama durante la noche. Pero, ¿sabías que esta práctica puede implicar ciertos riesgos para la salud? En este artículo, abordaremos una de las enfermedades más preocupantes asociadas con dormir con gatos, así como consejos y remedios naturales … Read more
Las manchas de lejía en la ropa de color son un problema común y desagradable. A veces, una prenda de color puede caer entre la ropa blanca o mancharse al limpiar la casa. Las mejores tiendas de ropa. Tés de hierbas. En cualquier caso, casi siempre terminamos tirando la prenda manchada, pensando que es imposible … Read more
La mejor forma de saber si estás dentro de los parámetros saludables es haciéndote un análisis de sangre y / o de orina. Por lo general, se dice que los niveles normales de ácido úrico varían entre los 2,4 y 6 mg/Dl, para las mujeres, y entre 3,4 y 7 mg/Dl, para los hombres. Aunque, … Read more
Ya conoces bien el reto de la diabetes: controlar las comidas, administrar la medicación y mantener niveles estables. Sin embargo, al caer la noche, el azúcar en sangre puede fluctuar drásticamente, convirtiendo el descanso en una ruleta rusa. Las subidas o bajadas nocturnas afectan hasta al 55 % de los episodios, según algunos estudios, lo … Read more
Comprender la sensibilidad a la insulina En primer lugar, hablemos de la sensibilidad a la insulina. Este término se refiere a la capacidad del cuerpo para responder a la insulina, una hormona producida por el páncreas. Al comer, el nivel de azúcar en sangre aumenta, y la insulina ayuda a transportar ese azúcar a las … Read more
Te despiertas con sensación de pesadez y el estómago hinchado como un globo después de una comida copiosa. Quizás hayas notado tu piel apagada o un dolor persistente bajo las costillas. ¿Podrían ser simples molestias o algo más serio? La enfermedad del hígado graso suele pasar desapercibida, avanzando silenciosamente hasta convertirse en un problema mayor. … Read more
¿Tienes más de 60 años y alguna vez te ha dolido el sueño por un calambre nocturno o te ha preocupado el dolor de rodillas al caminar? ¿Y si tres vitaminas poco conocidas pudieran eliminar los calambres, fortalecer los músculos y devolverte la vitalidad en cuestión de semanas? Acompáñanos mientras descubrimos 15 razones convincentes por … Read more
Te despiertas agotado/a, con ganas de un café para espabilarte. Sientes la ropa más ajustada, pero le echas la culpa a los banquetes navideños. ¿Podrían ser simples manías o algo más serio? La prediabetes suele pasar desapercibida, avanzando silenciosamente. Si no se controla, puede tener consecuencias que cambian la vida. Pero hay buenas noticias: detectar … Read more