El cáncer de páncreas suele denominarse el «asesino silencioso» por una buena razón. Crece en las profundidades del cuerpo y rara vez presenta síntomas evidentes hasta que está avanzado. Sin embargo, existen señales sutiles —15 en total— que pueden aparecer meses antes del diagnóstico. Reconocer estas señales tempranas puede marcar la diferencia. Estás a punto … Read more
El estreñimiento también puede tratarse con soluciones naturales. Una nutricionista revela tres remedios que puedes usar. Son alimentos que ya tienes en tu cocina. No tienes que buscar muy lejos. El estreñimiento es un trastorno intestinal difícil de controlar a diario. Esta afección suele ir acompañada de dolor abdominal de intensidad variable. Para aliviarlo, existen … Read more
Despertarse dos o más veces por noche para orinar Causada por un nivel alto de azúcar en la sangre que extrae líquido de los tejidos hacia el torrente sanguíneo → los riñones trabajan intensamente para filtrarlo. Es frecuente tanto en la diabetes tipo 1 como en la tipo 2. No es normal después de los … Read more
Agua caliente: Todos conocemos los beneficios esenciales del agua. En el contexto del adelgazamiento, el agua ayuda a potenciar la actividad del cuerpo. Debe consumirse con moderación, ya que en dosis altas provoca palpitaciones y náuseas. En general, cuanto mayores somos, menos eficiente es nuestro cuerpo, especialmente en lo que respecta a la pérdida de … Read more
El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta aromática originaria de la región mediterránea, muy apreciada tanto en la cocina como en la medicina natural. Su intenso aroma y sabor lo hacen indispensable en muchas recetas, pero sus verdaderas virtudes van mucho más allá del paladar: el romero es una fuente natural de salud. Propiedades medicinales … Read more
Imagina despertar con el aroma de algo fresco, cítrico, tal vez con un toque especiado. Te sirves una copa, tomas un sorbo y sientes cómo el calor se extiende por todo tu cuerpo. ¿Y si esa sola copa —tomada antes del desayuno— pudiera fortalecer tu corazón, ayudar a eliminar la congestión nasal y equilibrar tu … Read more
Tres “C” que destruyen a una mujer en el matrimonio 2. Comparación Nada duele más que la comparación: con otras mujeres, otros matrimonios o incluso con una versión pasada de sí misma. Ya sea un comentario pasajero como «La esposa de mi amigo siempre mantiene la casa impecable» o una herida emocional más profunda por … Read more
En el fondo de la mente de muchos, existe la arraigada creencia de que la vejez está inevitablemente asociada con el olvido, la confusión mental y esa temida “demencia senil”. Como si inevitablemente viniera acompañada de canas y dolor de rodillas. Pero en realidad, es uno de los mitos más persistentes sobre el envejecimiento. Una … Read more
Una mañana te miras al espejo y notas que tu piel se ve… diferente. Quizás está más apagada de lo normal. Quizás te pica sin motivo aparente. O tal vez tienes una extraña erupción que no estaba ayer. No le das importancia; quizás solo sea piel seca, ¿verdad? Pero ¿y si tu piel te está … Read more
Con la edad, nuestro cuerpo cambia, y uno de los sistemas más sensibles a estos cambios es el circulatorio. A partir de los 70 años, los vasos sanguíneos pierden elasticidad, la circulación se ralentiza y descuidarlo puede tener graves consecuencias. Sin embargo, muchas personas mayores cometen a diario un error sin darse cuenta que afecta … Read more