Pon a hervir el agua.
Cuando esté en ebullición, agrega las hojas de laurel.
Baja el fuego y deja hervir por 5 minutos.
Retira del fuego, tapa y deja reposar otros 10 minutos.
Cuela y toma tibio.
✅ Posibles beneficios (según estudios preliminares):
Puede ayudar a mejorar la digestión.
Tiene antioxidantes que protegen las células.
Algunos estudios pequeños sugieren que podría ayudar a regular los niveles de glucosa, pero no sustituye el control médico.
⚠️ Precauciones:
No se debe consumir en exceso (puede irritar el estómago).
Evitar durante el embarazo y lactancia.
Personas con problemas renales, hepáticos o que tomen medicamentos para la diabetes deben consultar al médico antes de usarlo.
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