A medida que envejecemos, el cuerpo cambia y se vuelve más vulnerable a ciertos riesgos cotidianos. Uno de los más subestimados es el momento del baño, una actividad aparentemente inofensiva que, mal ejecutada o en el horario equivocado, puede ser muy peligrosa.

⚠️ El mayor riesgo: las primeras horas de la mañana
Diversos estudios y expertos en geriatría advierten que la hora más peligrosa para bañarse después de los 70 años es entre las 5:00 a.m. y 8:00 a.m. Durante este periodo, el cuerpo aún no ha alcanzado su temperatura corporal ideal, la presión arterial está baja y el sistema circulatorio es más lento.

Esto puede provocar:

Mareos repentinos
Pérdida de equilibrio
Hipotermia
Desmayos en la ducha
Paro cardíaco en casos extremos
🧠 ¿Por qué pasa esto?Durante la noche, el cuerpo entra en un estado de descanso profundo. Al despertarse, sobre todo si no ha habido un calentamiento gradual (como caminar o tomar un té caliente), exponerlo de inmediato al agua —especialmente si está muy caliente o muy fría— puede provocar un choque térmico.

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