Con la edad, nuestro cuerpo cambia y se vuelve más vulnerable a ciertos riesgos cotidianos. Uno de los más subestimados es el baño, una actividad aparentemente inofensiva que, si se realiza incorrectamente o en el momento equivocado, puede ser muy peligrosa.

⚠️ El mayor riesgo: a primera hora de la mañana.
Varios estudios y geriatras advierten sobre el mayor riesgo de ducharse después de los 70 años entre las 5 y las 8 de la mañana. Durante este tiempo, el cuerpo aún no ha alcanzado su temperatura óptima, la presión arterial es baja y la circulación sanguínea está ralentizada.Esto puede conllevar a:

Mareos repentinos,
pérdida del equilibrio
, hipotermia
, desmayos en la ducha
, paro cardíaco en casos extremos
🧠 ¿Por qué ocurre esto?
Durante la noche, el cuerpo entra en un estado de sueño profundo. Al despertar, sobre todo si no ha habido un calentamiento gradual (como un paseo o una infusión caliente), la exposición inmediata al agua —en especial si está muy caliente o muy fría— puede provocar un choque térmico.

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