Cómelo con una manzana fresca en ayunas.
Después, bebe un vaso de agua tibia.
Repita esto diariamente durante algunas semanas. Muchas personas notan una reducción de la hinchazón, más energía y una pérdida de grasa visible, especialmente alrededor del abdomen.
Consejos adicionales para obtener mejores resultados
Bebe mucha agua para favorecer la desintoxicación.
Combinar con ejercicio ligero (caminar o yoga).
Evite el azúcar y los alimentos procesados.
Incluye más frutas, verduras y proteínas magras en tu dieta.
Respaldo científico
Los estudios han demostrado que el ajo reduce la acumulación de lípidos y mejora la sensibilidad a la insulina, mientras que las manzanas ayudan a regular el metabolismo de la glucosa y las grasas. Esta combinación no solo favorece la pérdida de grasa, sino que también fortalece el sistema inmunitario y previene trastornos metabólicos.