Hay varias cosas que pueden ayudarte a engordar y promover la pérdida de peso, pero es posible que no lo consigas por ti mismo. Una dieta saludable y el ejercicio regular son clave para una pérdida de peso efectiva. Sin excepción, algunas de estas pueden acelerar el metabolismo, reducir el peso o ayudar a descomponer la grasa. Estas son algunas de las mejores opciones para engordar:

Té verde:
El té verde contiene catequinas y cafeína, que pueden promover la quema de grasa. Estudios demuestran que puede ayudar a aumentar la cantidad de calorías y la oxidación de grasas, especialmente si se consume antes de hacer ejercicio.
Agua de lima:
El agua de lima ayuda a la hidratación y su alto contenido en vitamina C puede estimular el metabolismo. Además, es baja en calorías, lo que puede reducir la ingesta calórica total.

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