Con el tiempo, el sarro puede provocar problemas como:
Mal aliento persistente
Inflamación de las encías (gingivitis)
Mayor riesgo de caries
Decoloración de los dientes
Pérdida de piezas dentales si no se trata adecuadamente
Por eso es fundamental actuar a tiempo y adoptar buenos hábitos de limpieza dental.
Una receta casera para eliminar el sarro y blanquear los dientes
Aunque no sustituye una limpieza profesional, esta receta natural puede ayudarte a reducir la acumulación de sarro y devolverle el brillo a tus dientes. Es fácil de preparar y utiliza ingredientes que probablemente ya tienes en casa.
Ingredientes:
1 cucharada de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de sal fina
Medio vaso de agua oxigenada (peróxido de hidrógeno al 3%)
Media taza de agua tibia
Cepillo de dientes y enjuague bucal sin alcohol
Instrucciones:
Prepara la mezcla abrasiva:
En un recipiente, mezcla el bicarbonato de sodio con la sal. Moja tu cepillo de dientes y sumérgelo en la mezcla.
Cepilla suavemente:
Cepilla tus dientes con esta mezcla durante unos 2 minutos. El bicarbonato ayuda a remover manchas y la sal actúa como antiséptico natural.
Enjuaga con agua oxigenada:
Mezcla el agua oxigenada con la media taza de agua tibia y realiza un enjuague bucal durante 1 minuto. Esto ayuda a desinfectar y aclarar los dientes.
Enjuaga nuevamente con agua limpia y cepilla con tu pasta dental habitual.
Este procedimiento puedes realizarlo 1 o 2 veces por semana. No se recomienda hacerlo a diario, ya que el uso excesivo del bicarbonato puede desgastar el esmalte dental.
Beneficios de esta receta
Remueve manchas superficiales: El bicarbonato de sodio tiene propiedades abrasivas suaves que ayudan a eliminar manchas provocadas por el café, té o tabaco.
Ayuda a prevenir el mal aliento: La sal y el agua oxigenada actúan como desinfectantes naturales.
Mejora el color de los dientes: Si se aplica con moderación, puede ofrecer un efecto blanqueador sin dañar el esmalte.
Fácil y económica: No necesitas productos costosos ni procedimientos complicados.
Consejos para prevenir el sarro dental
Además de usar esta receta natural, es importante seguir una rutina de higiene bucal completa. Aquí te dejamos algunos consejos clave:
Cepilla tus dientes al menos dos veces al día, especialmente después de cada comida.
Usa hilo dental diariamente para remover restos de comida entre los dientes.
Utiliza un enjuague bucal sin alcohol que ayude a combatir bacterias.
Evita el consumo excesivo de azúcar y bebidas oscuras como el café o refrescos.
Visita al dentista al menos dos veces al año para una limpieza profesional.
continúa en la página siguiente
