2. Aloe Vera
El aloe vera es conocido por sus propiedades hidratantes y sus beneficios para la salud del cabello. Aplica gel de aloe vera directamente en el cuero cabelludo y déjalo actuar durante 30 minutos antes de enjuagar. Este remedio no solo ayuda a detener la caída del cabello, sino que también promueve su crecimiento.
3. Infusión de Ortiga
La ortiga es rica en vitaminas y minerales que pueden fortalecer el cabello. Prepara una infusión con hojas de ortiga y, después de enfriarla, úsala para enjuagar tu cabello después del lavado. La ortiga no solo ayuda a prevenir la caída del cabello, sino que también aporta brillo y vitalidad.
Fortaleciendo Tus Uñas
Las uñas quebradizas pueden ser un problema muy frustrante. Afortunadamente, también hay soluciones naturales que puedes aplicar para fortalecerlas. Aquí tienes algunas recomendaciones:
1. Aceite de Oliva
El aceite de oliva es un excelente emoliente que puede ayudar a suavizar y fortalecer las uñas. Sumerge tus uñas en aceite de oliva tibio durante 10-15 minutos una o dos veces a la semana. Esto ayudará a hidratar tus uñas y prevenir la formación de quiebres.
2. Biotina
La biotina es una vitamina esencial que juega un papel crucial en la salud de las uñas y el cabello. Considera incorporar alimentos ricos en biotina, como huevos, nueces y plátanos, en tu dieta. También puedes considerar un suplemento de biotina, pero siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar.
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