¿Piensas que es difícil? En absoluto. Esta infusión se hace en minutos con ingredientes comunes.
Ingredientes y comparación de beneficios
Ingrediente Nutriente clave Beneficio principal
Jengibre Gingerol Alivia inflamación, favorece digestión
Hojas de laurel Vitamina C, enzimas Apoya digestión, refuerza inmunidad
Canela Cinnamaldehído Equilibra azúcar sanguíneo, mejora estado de ánimo
Clavo Eugenol Combate estrés oxidativo, favorece circulación
Receta paso a paso
Hierve: En 2 tazas de agua, coloca 1 pulgada (≈ 2–3 cm) de jengibre fresco (en rodajas), 2 hojas de laurel, 1 rama de canela, 3 clavos. Deja hervir 10 min.
Cuela: Retira sólidos. Puedes añadir una cucharadita de miel si lo deseas.
Sirve: Viértelo en una taza y bébelo caliente para mayor confort.
Consejos de uso y seguridad
Consejo Detalles
Moderación Limita a 1-2 tazas al día para evitar irritación estomacal.
Alergias Verifica sensibilidad a especias: comienza con menos jengibre si es muy intenso.
Conservación Mejor fresco cada día; evita infusionar durante mucho rato.
Consulta médica Si estás en tratamiento con anticoagulantes, medicamentos para la diabetes u otras condiciones, habla con tu médico.
¿Te preocupa la intensidad? Reduce la cantidad de jengibre. ¿No tienes rama de canela? Usa ½ cucharadita de canela molida. La receta es flexible.
Aviso: Este artículo es informativo y no sustituye asesoramiento médico personalizado.
Abraza este ritual de bienestar
¿Y si dejaras pasar esta oportunidad de sentirte mejor de forma natural? Este té ofrece confort, energía y calma… todo en una taza reconfortante. No permitas que otro día pase sintiéndote dolorido o cansado. Prepáralo, disfrútalo y siente la calidez. Comparte la receta con quienes quieres: difunde el bienestar.
P.D.: Prueba añadir una rodaja de limón para un impulso de vitamina C y sabor. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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