Reduce la presión arterial.

Mejora la circulación sanguínea.

Previene enfermedades cardiovasculares.

Posee propiedades antifúngicas y antivirales .

Es antioxidante y antiinflamatorio.

🍽️ ¿Cómo consumir ajo para beneficiarte de sus propiedades?

Para obtener el máximo beneficio del ajo, es importante consumirlo correctamente:

✅ Ajo crudo

La alicina se activa al machacar o picar ajo crudo. Idealmente:

Machacar 1 o 2 dientes de ajo.

Déjalo reposar durante 10 minutos.

Consumir directamente o con un poco de miel o pan.

✅ Como infusión

Hervir el agua y añadir el ajo machacado, el jengibre y el limón.

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