🌱 Cómo usar el orégano a diario
1. Infusión de hierbas
Deje reposar hojas de orégano frescas o secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Esta bebida reconfortante es especialmente efectiva después de las comidas o durante los meses más fríos.
2. Aceite esencial (¡úsalo con precaución!)
Uso interno: Utilice únicamente aceite esencial de orégano de grado alimenticio y dilúyalo siempre en un aceite portador, o tómelo en cápsulas bajo supervisión médica.
Uso tópico: Mezcle una o dos gotas con un aceite portador como el de coco o el de oliva y aplique con moderación en pequeñas áreas de la piel (nunca lo aplique sin diluir ni sobre piel lesionada).
Importante: Consulte siempre a un profesional de la salud antes de usar aceite de orégano internamente.
Solo con fines informativos.
Conclusión
El orégano es mucho más que un condimento: es un poderoso remedio natural, con una rica tradición y un creciente respaldo científico. Usado con sabiduría, puede ser un valioso aliado para tu salud integral.
