⭐ COMENTARIO VIRAL
Muchas personas no saben que el músculo cuadrado lumbar es uno de los responsables del dolor en la parte baja de la espalda 😳
Este estiramiento es esencial para liberar tensión y mejorar la movilidad 👇✨
Tu ❤️ y tu apoyo ayudan muchísimo 🙏🔥

⭐ RESPALDO BREVE (para cumplir con fuentes confiables)

Según la National Institutes of Health (NIH), el cuadrado lumbar participa en la estabilidad de la columna y puede generar dolor cuando está tenso o sobrecargado.

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