Licúa todos los ingredientes hasta lograr una textura suave.
Bebe como colación en la mañana o al mediodía.
Beneficios: apoya la salud intestinal, reduce la hinchazón y aporta energía natural.
Consejos y recomendaciones
Prefiere dátiles frescos y de buena calidad, evitando los que tengan exceso de azúcar añadido.
El jengibre fresco conserva mejor sus propiedades, pero el jengibre en polvo también es útil.
No excedas el consumo de jengibre si tienes problemas de acidez o si tomas anticoagulantes; consulta siempre a un médico en caso de dudas.
Acompaña estos remedios con una dieta rica en frutas, verduras y agua suficiente para potenciar sus efectos.
La constancia es clave: incorpóralos en tu rutina diaria para notar resultados a mediano plazo.
El jengibre y los dátiles representan una forma natural, sencilla y efectiva de mantener tu sistema digestivo limpio y saludable, favoreciendo al mismo tiempo el buen funcionamiento del hígado y el bienestar general.
