El calabacín contiene pocas calorías y carbohidratos, pero mucha agua y fibra; apto para dietas.
Judías verdes: una rica fuente de vitaminas y sustancias que ayudan a reducir el azúcar en sangre.
La col rizada (repollo de hojas) contiene antioxidantes y vitamina C, lo que mejora el control del azúcar en la sangre.
Conclusión
Las legumbres y las verduras verdes no son solo una simple guarnición: son verdaderos aliados naturales en la lucha contra la diabetes.
Incorpóralos regularmente a tu dieta y tu cuerpo te lo agradecerá: más energía, un estado de salud estable y una mejor salud.
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