Prevención de obstrucciones:
Una hidratación adecuada puede reducir el riesgo de desarrollar obstrucciones como cálculos renales, infecciones del tracto urinario y otros tipos de cáncer de colon y vejiga.
Aumento de energía:La deshidratación puede causar fatiga y falta de energía. Beber suficiente agua puede ayudar a combatir la fatiga y mejorar los niveles de energía.
Mejora el rendimiento físico y cognitivo:
El agua es esencial para el funcionamiento óptimo del cerebro y los músculos. Una buena hidratación puede mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento deportivo.
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