Otra razón por la que las personas pueden soñar con un ser querido fallecido es el esfuerzo de la mente por encontrarle sentido a la pérdida. “Aún intentamos comprender la pérdida de un ser querido, especialmente cuando la pérdida parece insensata”, explica Margaret Pendergrass, trabajadora social clínica licenciada y consejera de duelo certificada en Roswell, Georgia. Añade: “Tener un sueño de duelo simplemente indica que nuestro cerebro aún está procesando el impacto emocional de esa pérdida”.
3. Sueños: Una mirada al pasado.
Los sueños también pueden brindar información sobre momentos significativos o difíciles de nuestro pasado. “Este tipo de sueños a menudo reflejan recuerdos de etapas anteriores de la vida que aún estamos tratando de procesar y comprender”, explica. “Tras la pérdida de un ser querido, los recuerdos no resueltos pueden resurgir, lo que incita a la reflexión y la comprensión emocional”.
4. Cómo se siente el duelo en diferentes etapas
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Las etapas del duelo fueron introducidas por primera vez por la Dra. Elisabeth Kübler-Ross en 1969 y representan respuestas emocionales comunes ante la pérdida de un ser querido. Sin embargo, el duelo no se limita a la muerte; también puede surgir de cualquier transición importante en la vida, incluso las positivas, como un ascenso laboral o una mudanza. Las cinco etapas reconocidas del duelo son:
Negación
Ira
Negociación
Depresión
Aceptación
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