¿Has notado pequeñas venas rojas o azules que forman arañas vasculares en tus muslos o pantorrillas?
Estas pequeñas marcas, llamadas venas varicosas, pueden ser motivo de preocupación y, a veces, incluso de incomodidad.
Si aún falta mucho para la visita al médico, no te preocupes: unos sencillos pasos ya pueden aliviar las molestias cotidianas.
Varices: ¿qué son?
Las arañas vasculares, o telangiectasias, son pequeños vasos sanguíneos dilatados visibles bajo la piel. Suelen aparecer en las piernas (muslos, pantorrillas y tobillos) como líneas rojas, moradas o azuladas.
Aparecen cuando las válvulas venosas dejan de funcionar. La circulación sanguínea disminuye, las venas se dilatan y estos lunares superficiales se hacen visibles. Diversos factores pueden contribuir a su aparición: la herencia, las fluctuaciones hormonales, el embarazo, el sobrepeso, estar mucho tiempo de pie o sentado, e incluso la exposición excesiva al sol .
¿Cómo deshacerse de las arañas vasculares en casa?
Mientras espera el consejo de su médico, aquí le ofrecemos algunos consejos útiles que le ayudarán a sentirse más cómodo:
Eleve las piernas regularmente : esto favorece el retorno venoso.
Muévete con más frecuencia : evita estar sentado o de pie durante largos periodos de tiempo sin cambiar de posición.
Use medias de compresión : son especialmente útiles cuando está de pie durante períodos prolongados o cuando vuela.
Aplicar compresas frías : esto ayudará a aliviar la sensación de pesadez en las piernas.
Masajea suavemente tus piernas, moviéndolos hacia arriba en dirección al corazón para estimular la circulación.
Bebe suficiente agua y mantén un peso constante : esto reducirá la presión en tu sistema venoso.
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