un vaso de agua tibia (no hirviendo)Instrucciones:
continúan en la página s. Preparación de los ingredientes: machacar los dientes de ajo y dejarlos reposar durante 5 minutos. Esto activará la alicina para una máxima eficacia.
Mezcla la cúrcuma: añade la cúrcuma en polvo o la raíz de cúrcuma rallada al agua tibia.
Mezcla el zumo de limón: Exprime los limones frescos y añade el zumo al agua.
Añade el ajo: incorpora el ajo machacado.
Edulcorante opcional: Si prefiere un sabor más dulce, añada una cucharada de miel cruda.
Mezclar y beber: Mezclar bien todos los ingredientes y beber en ayunas, preferiblemente por la mañana.
Cómo funciona
Cuando se consume con el estómago vacío, esta poderosa combinación:
Estimula el proceso de desintoxicación del hígado mediante la activación de enzimas clave.
Elimina toxinas y reduce la carga de trabajo del hígado.
Proporciona antioxidantes esenciales para reparar y proteger las células hepáticas.
¿Con qué frecuencia debo tomarlo?Para obtener resultados óptimos:
Tome este remedio todas las mañanas durante 7 a 10 días.
Tómese una semana de descanso y repita el ciclo si es necesario.
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Para favorecer aún más la salud del hígado, combínelo con una dieta sana y equilibrada.
Consejos adicionales para favorecer la salud del hígado
Mantente hidratado: bebe mucha agua para ayudar a eliminar las toxinas.
Consume alimentos beneficiosos para el hígado: añade a tu dieta verduras de hoja verde, remolacha, zanahorias y verduras crucíferas (como el brócoli).
Evite los alimentos procesados y el alcohol: minimice la exposición a factores de estrés hepático.
Haga ejercicio con regularidad: la actividad física ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la función hepática.
Duerme bien: tu hígado trabaja más por la noche, así que asegúrate de descansar lo suficiente.
¿Quiénes deben evitar este remedio?
Aunque esta receta es segura para la mayoría de las personas, algunas deberían consultar a un médico antes de probarla:Mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Personas que padecen problemas de vesícula biliar (debido al efecto estimulante de la cúrcuma sobre la bilis).
Personas que toman medicamentos anticoagulantes (la cúrcuma y el ajo pueden mejorar la fluidificación de la sangre).
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