Evite los alimentos procesados y el alcohol: minimice la exposición a factores de estrés hepático.
Haga ejercicio con regularidad: la actividad física ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la función hepática.
Duerme bien: tu hígado trabaja más por la noche, así que asegúrate de descansar lo suficiente.
¿Quiénes deben evitar este remedio?
Aunque esta receta es segura para la mayoría de las personas, algunas deberían consultar a un médico antes de probarla:
continúa en la página siguiente
. Mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Personas que padecen problemas de vesícula biliar (debido al efecto estimulante de la cúrcuma sobre la bilis).
Personas que toman medicamentos anticoagulantes (la cúrcuma y el ajo pueden mejorar la fluidificación de la sangre).
Los beneficios que puedes esperar
Al seguir esta rutina de limpieza hepática, es posible que notes:
Aumento de los niveles de energía.
Mejora la digestión y reduce la hinchazón.
Piel más limpia y tez más luminosa.
Mejor control del peso.
Mejora de la salud y la vitalidad en general.
La conclusión
