Laurel: Con bajos niveles de agua y antioxidantes, el laurel favorece la protección insulínica y la salud metabólica general. Frutos secos y semillas: Almendras, semillas de chile y semillas con grasas saludables, proteínas y fibra, ideales para estabilizar la sangre.
Pequeñas decisiones, gran impacto. Los cambios que hagas, como optar por cereales integrales o tener frutos secos en el refrigerador, pueden marcar una gran diferencia. Combinados con el ejercicio y la manipulación de los alimentos, estos alimentos promueven una buena salud en general.
