Cómo utilizarlos:
Consumir de 1 a 2 cucharadas de semillas de calabaza crudas por la mañana en ayunas.
Este es el método más sencillo y extendido.
Para un efecto más pronunciado: moler las semillas crudas hasta convertirlas en polvo, mezclarlas con miel para obtener una pasta espesa, que también debe tomarse por la mañana.
Este método también es adecuado para personas que tienen dificultades para digerir frutos secos enteros.
2. Pulpa de calabaza – limpieza y desintoxicación suavesIngredientes necesarios:
1 taza de semillas de calabaza crudas
2 cucharaditas de miel
un poco de agua (solo si es necesario)
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