El marrubio (Marrubium vulgare) es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad por sus múltiples beneficios para la salud. Su capacidad para mejorar la digestión, aliviar molestias estomacales y favorecer la función hepática lo convierten en un excelente aliado natural.

Beneficios del Marrubio:
Favorece la digestión y ayuda en casos de indigestión y pesadez estomacal.
Desinflama los intestinos, combatiendo problemas como gases y cólicos.
Apoya la función hepática, estimulando la producción de bilis y ayudando a limpiar el hígado.
Contribuye a la pérdida de peso, ya que mejora el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas.

Formas de Preparación:Formas de Preparación:
Infusión:

Hierve 1 cucharadita de hojas secas en 1 taza de agua durante 10 minutos.
Cuela y bebe 1 o 2 veces al día.
Jarabe para el hígado:

Mezcla la infusión con miel y limón para mejorar su sabor y potenciar sus beneficios.

Extracto o tintura:
Disponible en tiendas naturistas, sigue las indicaciones del fabricante.

Precauciones:
No recomendado para mujeres embarazadas ni personas con presión baja.
Puede tener un sabor amargo, por lo que se recomienda endulzar con miel.
Consulta con un profesional de la salud antes de incluirlo en tu rutina.

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