Cirugías gastrointestinales , como resección de estómago o intestino
Baja ingesta de alimentos de origen animal (carne, pescado, huevos, lácteos)
Edad avanzada , especialmente mayores de 60 años
Embarazo y lactancia , que aumentan las demandas nutricionales
Uso prolongado de medicamentos como medicamentos para el reflujo ácido o tratamientos para la diabetes.
Sólo con fines ilustrativos.
Síntomas en las uñas que pueden indicar deficiencia de vitamina B12
Tus uñas pueden reflejar tu salud interna. Presta atención a estas señales:
Síntoma Lo que podría significar
Uñas quebradizas o frágiles La estructura de la queratina puede verse comprometida debido a una mala regeneración celular.
Uñas pálidas o azuladas La reducción de glóbulos rojos provoca mala circulación y decoloración.
Crecimiento lento de las uñas La vitamina B12 es vital para la producción de células; la deficiencia retrasa el desarrollo de las uñas.
Manchas blancas persistentes Puede indicar deficiencias nutricionales más allá del trauma.
Picaduras o abolladuras Pequeñas depresiones podrían indicar problemas sistémicos
Textura rugosa Las uñas sanas son suaves; la aspereza puede reflejar un desequilibrio interno.
⏩continúa en la página siguiente⏩
