2. Verter en una taza.
3. Hervir agua y verterla en la taza.
4. Añadir la bolsita de té Lipton, el jengibre y el clavo y dejar reposar 3 minutos.
5. Colar y beber el agua.
6. Beber dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
Consejo:
El mayor error que comete la mayoría de las personas cuando quieren perder peso es comenzar una dieta o receta adelgazante sin diagnosticar antes su condición física.
Es decir, realizar una evaluación de pérdida de peso que determinará su peso ideal, su tasa metabólica basal, su masa grasa, sus requerimientos calóricos y hídricos diarios y le permitirá saber si su peso representa un peligro para su salud.
Para obtener resultados efectivos, cambia tu dieta y evalúa tus objetivos de pérdida de peso. Verás resultados excelentes. De hecho, no tiene sentido usar recetas para bajar de peso si no cambias tus hábitos alimenticios.
Otros beneficios de la infusión de clavo y jengibre:
Combinar clavo y jengibre en una infusión permite combinar sus propiedades complementarias para potenciar sus beneficios. Ambos son conocidos por sus efectos antiinflamatorios, digestivos y estimulantes. Juntos, ayudan a aliviar problemas digestivos (hinchazón, náuseas, pesadez), estimulan la circulación sanguínea y fortalecen el sistema inmunitario, especialmente durante los cambios de estación o períodos de fatiga.
El jengibre, con sus propiedades reconfortantes y vigorizantes, actúa en sinergia con el clavo, conocido por sus efectos antisépticos, analgésicos y antibacterianos. Esta combinación es especialmente útil para prevenir o aliviar infecciones invernales (resfriados, tos, dolor de garganta), aliviar dolores musculares o menstruales y revitalizar el cuerpo. Es una infusión sencilla pero potente, apreciada en la medicina tradicional por su acción holística sobre el cuerpo y la mente.Preguntas frecuentes sobre la infusión de clavo y jengibre
1. ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
Los primeros efectos se aprecian tras 2 o 3 semanas de consumo regular, combinado con un estilo de vida saludable.
2. ¿Existen contraindicaciones?
Esta infusión no se recomienda para mujeres embarazadas, personas en tratamiento anticoagulante o que padezcan úlceras gástricas.
3. ¿Se puede tomar en otros momentos del día?
Sí, esta infusión también se puede consumir por la mañana o por la noche para disfrutar de sus beneficios energizantes y digestivos.
