La sandía es una de las frutas más refrescantes y apreciadas, especialmente durante los calurosos meses de verano. Es dulce, hidratante, rica en vitaminas y ofrece un aporte energético natural. Gracias a su alto contenido en agua, la sandía actúa como un diurético natural, ayudando al cuerpo a mantenerse fresco y a eliminar toxinas: un capricho perfecto cuando las temperaturas superan los 30 °C (86 °F).

Además, es asequible, está ampliamente disponible y dura varios días, lo que la convierte en una opción práctica para familias. Sin embargo, si bien la sandía ofrece numerosos beneficios para la salud, no todas son seguras para el consumo .⏩continúa en la página siguiente⏩