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En los estudios que evalúan el efecto de la vitamina D en la poliartritis, las cantidades administradas suelen ser grandes: a menudo al menos 50.000 UI por semana, o incluso mucho más y con mayor frecuencia (Cochrane 2015).
Los estudios sugieren que es mejor tomar vitamina D regularmente en lugar de una o dos dosis al año, ya que esto limitaría el riesgo de efectos secundarios (Harrison 2019). Esto es especialmente importante para las personas mayores con riesgo de caídas.¿Cuál es la postura correcta que debemos adoptar?
Creo que mi función termina con la presentación de estos datos. Ahora te toca a ti tomar tu propia decisión basándote en esta información, según lo que más te parezca adecuado.
Personalmente, creo que si la vitamina D mejorara significativamente la artritis reumatoide, ya tendríamos datos al respecto. Esto ya se ha probado en miles de personas, y los estudios tienden a sobreestimar su eficacia en lugar de subestimarla.
¿Debería tomarse vitamina D en caso de inflamación en general?
