un mineral esencial para tener huesos y dientes fuertes. Tras una correcta desinfección y molienda, pueden consumirse en pequeñas cantidades como suplemento natural. Para ello, se hierven durante unos 5 minutos, se secan al sol o en el horno y, a continuación, se muelen hasta obtener un polvo fino.
El polvo resultante se puede añadir a zumos, batidos o sopas para aportar calcio al organismo. Algunos estudios demuestran que el calcio de las cáscaras de huevo se absorbe igual de bien que el de los suplementos dietéticos, lo que lo convierte en una forma natural de prevenir la osteoporosis y fortalecer los huesos.
Además de calcio, las conchas también contienen trazas de magnesio, fósforo y zinc, minerales que también contribuyen al correcto funcionamiento del organismo.Para ayudar al jardín
Las cáscaras de huevo también se utilizan mucho en jardinería. Uno de sus usos más comunes es como fertilizante natural. Trituradas y mezcladas con la tierra, la enriquecen con calcio y ayudan a equilibrar el pH. Esto es especialmente beneficioso para cultivos como los tomates, los pimientos y las berenjenas, que requieren un aporte extra de calcio.
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