La idea de eliminar “15 kilos de desechos” del colon en una noche es una afirmación frecuente en el marketing de desintoxicación o limpieza, pero es importante abordar estas afirmaciones con ojo crítico. Si bien mantener un sistema digestivo sano es esencial para el bienestar general, muchas de estas afirmaciones son exageradas o científicamente inexactas. Exploremos la verdad detrás de la limpieza de colon, qué es realmente posible y cómo cuidar tu salud digestiva de forma segura y eficaz.

Comprar vitaminas y suplementos

¿Qué significa “limpiar el colon”?
La limpieza de colon se refiere a prácticas destinadas a eliminar desechos y toxinas del intestino grueso. Estos métodos incluyen cambios en la dieta, suplementos herbales, enemas o irrigación colónica (un procedimiento que consiste en enjuagar el colon con agua). Sus defensores afirman que la limpieza de colon puede mejorar la digestión, aumentar la energía e incluso promover la pérdida de peso, como la audaz afirmación de eliminar “15 kilos de desechos” de la noche a la mañana.

⏩continúa en la página siguiente⏩