Quién no ha sentido ese molesto dolorcito en el talón al pisar por la mañana? A menudo nos decimos que no es nada, solo el cansancio o los zapatos que usamos el día anterior. Sin embargo, cuando esta molestia se instala y convierte incluso el más mínimo paso en una verdadera dificultad, empezamos a preguntarnos… Entonces, ¿de dónde viene realmente este dolor y, sobre todo, cómo podemos recuperar un paso ligero sin sufrir?
Las causas más comunes del dolor de talón

La primera causa, y con diferencia la más conocida, es la fascitis plantar . Imagine una banda elástica que conecta los dedos del pie con el talón: sujeta el arco del pie. Cuando se usa en exceso, se irrita y causa ese famoso dolor agudo, a menudo al despertar o después de estar sentado mucho tiempo. Los atletas que corren mucho, pero también quienes pasan horas de pie en el trabajo, lo conocen bien .

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