Salud nerviosa : La vitamina B12 es crucial para la producción de mielina, la capa protectora que rodea los nervios. Sin ella, las señales nerviosas pueden ralentizarse o interrumpirse.
Producción de glóbulos rojos : la vitamina B12 es necesaria para la formación de glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo.
Síntesis de ADN : Desempeña un papel en la síntesis de ADN, que es vital para la división celular y la salud general.
Síntomas de la deficiencia de vitamina B12
Reconocer los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 es esencial para una intervención temprana. Estos son los principales grupos de síntomas:

1. Síntomas neurológicos
El cerebro depende en gran medida de la vitamina B12. Estos son algunos síntomas neurológicos a los que hay que prestar atención:

Entumecimiento u hormigueo : puede sentir una sensación de ardor u hormigueo en las manos y los pies.

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