Es importante tener precaución con las afirmaciones sobre medicamentos, especialmente las relacionadas con la salud cardíaca. Los medicamentos para reducir el colesterol, en particular las estatinas, se recetan comúnmente para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas cardiovasculares al reducir el colesterol LDL (colesterol malo). Sin embargo, como todos los medicamentos, pueden tener efectos secundarios que varían según la persona.

Si bien algunos informes han destacado efectos secundarios como dolor muscular, problemas de memoria o un mayor riesgo de diabetes, los beneficios de las estatinas para reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en personas con alto riesgo generalmente superan estos riesgos.

Dicho esto, algunas personas prefieren controlar el colesterol mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. Si busca alimentos que puedan ayudar a controlar los niveles de colesterol de forma natural, aquí tiene dos alimentos nutritivos que suelen recomendarse para la salud cardíaca:

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