Cuando soñamos, nuestro cerebro procesa activamente diversas tareas, como reflexionar sobre el día y planificar estrategias para afrontar los retos en el trabajo o la escuela. Por lo tanto, no es de extrañar que alguien a quien apreciamos, o a quien hemos amado y perdido, aparezca en nuestros sueños. Según los expertos, existen varias razones por las que esto sucede.

1. Los sueños realmente pueden ayudarte.
Soñar
con un ser querido fallecido es una experiencia común, y el duelo es la principal causa. “Los sueños con personas fallecidas son bastante frecuentes y representan una parte normal del proceso de duelo”, afirma la Dra. Michelle King. De hecho, un estudio reveló que más de la mitad de los participantes reportaron soñar con sus seres queridos fallecidos.

Estos sueños pueden tener un efecto terapéutico, ayudando al cerebro a gestionar el dolor de la pérdida y a avanzar hacia la aceptación. Curiosamente, las personas suelen describir estos sueños como reconfortantes e inquietantes a la vez.

2. Claridad a través de los sueños

Fuente: Shutterstock.

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