Analicemos las formas específicas en que la vitamina K2 puede ayudar a “descongestionar” las piernas de forma natural
15 beneficios de la vitamina K2 para la circulación de las personas mayores
1. Redirige el calcio lejos de las arterias.
Cuando el calcio se endurece en las arterias, el flujo sanguíneo se ralentiza. La vitamina K2 lo guía hacia los huesos, manteniendo los vasos flexibles.
2. Reduce el riesgo de endurecimiento de las arterias
. Estudios sobre trombosis y hemostasia sugieren que la ingesta de K2 está relacionada con una menor calcificación arterial en adultos mayores.
3. Favorece un equilibrio saludable de los coágulos
. Un exceso de coagulación puede bloquear el flujo sanguíneo, y una cantidad insuficiente puede causar sangrado. La K2 puede ayudar a regular este equilibrio.
4. Aumenta la energía de las piernas.
Una mejor circulación significa que el oxígeno llega a los músculos más rápido, reduciendo esa sensación de “piernas pesadas”.
5. Se combina con la vitamina D.
Por sí sola, la vitamina D ayuda a la absorción de calcio. Combinada con la K2, el calcio va a los huesos, no a las arterias.
6. Protege la salud de las venas.
Una mejor elasticidad de los vasos ayuda a combatir las venas varicosas y la hinchazón.7. Apoya la circulación del corazón
. Los vasos sanguíneos sanos reducen la carga de trabajo del corazón.
8. Mejora la movilidad.
Unas piernas más ligeras facilitan caminar, estar de pie y subir escaleras.
9. Mejora la recuperación después de estar sentado
. ¿Conoces esa rigidez después de estar sentado demasiado tiempo? La circulación apoyada por la vitamina K2 ayuda a reducirla.
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