El dolor ciático es el peor invitado no deseado: ese dolor punzante y ardiente que baja desde la parte baja de la espalda hasta la pierna.

Aparece cuando menos te lo esperas, arruina las noches de cine y te hace sentir como si estuvieras escalando el Everest. ¿Pero sabes qué?No tienes por qué sufrir. Tengo un truco infalible que alivia el dolor ciático en cuestión de minutos. ¿Listo para deshacerte de la ciática para siempre? ¡Vamos!

Entendiendo la ciática: ¿qué sucede realmente?
Antes de tratar la ciática, veamos qué la causa.

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