👉 En otras palabras, cuando nos privamos demasiado tiempo de esos momentos de cercanía, nuestro organismo puede volverse más vulnerable. Una investigación en EE.UU. reveló incluso que la proximidad física frecuente puede aumentar las defensas naturales hasta en un 35 %.🔹 El ánimo decae, sin saber muy bien por qué
¿Notas bajón de ánimo, cansancio o irritabilidad sin motivo claro?
La ausencia de intimidad puede tener que ver.
El cerebro deja de recibir con regularidad dopamina, oxitocina y serotonina —las famosas hormonas del bienestar— y esto se manifiesta poco a poco. Es como descuidar la alimentación: no pasa nada de inmediato, pero a largo plazo el cuerpo lo reclama.
🔹 Los músculos también lo sienten
No solo el ejercicio mantiene los músculos en forma. Los músculos pélvicos también necesitan estimulación para conservar el tono.
En las mujeres: puede aparecer sensación de relajación o menor percepción corporal.
En los hombres: la falta de actividad prolongada puede afectar algunas funciones naturales.
👉 La buena noticia: nada es irreversible. Ejercicios suaves como los Kegel ayudan a mantener o recuperar tonicidad, incluso sin actividad íntima.
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