Limpian el tracto digestivo, promueven la saciedad y controlan el hambre. La pectina, una fibra natural de las manzanas, se une a las moléculas de grasa y ayuda a eliminarlas antes de que se almacenen.
Comer manzanas con regularidad mejora la digestión y la salud intestinal, lo que asegura que tu metabolismo se mantenga activo durante todo el día.
Cómo funcionan juntos el ajo y la manzana
La combinación de ajo y manzana crea una sinergia que favorece una pérdida de grasa rápida y segura:
Acelera el metabolismo : el ajo estimula la termogénesis, mientras que las manzanas aportan la fibra y las vitaminas necesarias.
Elimina toxinas : este dúo limpia el hígado y el sistema digestivo.
Controla el apetito de forma natural : te sientes saciado durante más tiempo y comes menos.
Favorece la salud del corazón : esta mezcla ayuda a equilibrar el colesterol y la presión arterial.
Cómo usar el ajo y la manzana para perder peso
Aquí tienes una rutina matutina sencilla y eficaz:
Machaca un diente de ajo crudo y déjalo reposar durante 5 minutos (para activar la alicina).
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