Falta de ingesta de líquidos.
Muchas personas mayores tienen menos sed, pero eso no significa que necesiten menos agua. La deshidratación provoca que la sangre se espese, lo que dificulta la circulación y aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos.
Usar ropa demasiado ajustada.
Los pantalones, las medias o los cinturones demasiado ajustados pueden comprimir las venas, especialmente en las piernas y el abdomen, reduciendo así el flujo sanguíneo.Es silencioso pero destructivo. Si no se controla, puede dañar los vasos sanguíneos y afectar gravemente al sistema circulatorio.
La falta de antioxidantes adecuados
y una dieta baja en frutas, verduras y grasas saludables pueden promover la inflamación y la arteriosclerosis.
No mueva los pies ni las piernas mientras esté sentado.
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