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½ tasse de flocons d’avoine
1 tasse de yaourt nature (grec léger ou végétal)
½ pomme ou ½ banane, coupée en rondelles
1 cuillère à café de graines de chia
Cannelle ou vanille, au goût
Préparation :
Mélangez les flocons d’avoine et le yaourt jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
Ajoutez les fruits, les graines de chia et saupoudrez d’un peu de cannelle ou de vanille.
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